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你有吃水果的習慣嗎?我很愛吃水過卻不常吃水果,就是因為怕麻煩。董氏基金會2016年進行全台身體快樂指數大調查,發現台灣民眾身體快樂總平均只有63分,普遍不夠快樂。調查結果也發現,已婚有小孩的人身體最快樂。反而生活較自由、時間較彈性的單身未婚男女及頂客族,統稱「類單身」,有將近625萬人,其中有近四成的人身體不快樂,儼然成為「累單身」!
類單身族群運動量較多,但身體卻沒有比較快樂,可能與經常外食、蔬菜吃不夠、忘記要天天吃水果有關!類單身平均每日只吃到0.7份水果,與建議量的2-4份相差甚遠,更有超過八成五的人沒有天天吃水果的習慣!

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