mika的藏寶盒

想找健身房運動卻不知該選擇哪家好嗎?松山區八德路的BODY BODY八德館，200多坪空間規劃了有氧區、重訓區、free-weight、TRX訓練區，自由重量及機械式器材設備齊全，還有專業個人健身教練能幫忙規劃修身曲線、重量訓練、調整運動傷害等客製化課程，沒有健身基礎的上班族想運動健身，青少年及銀髮族想做體能訓練，甚至是運動員在做的綜合體適能訓練通通都OK，專業健身教練不只幫忙鍛鍊肌肉美感更強調身體動作協調，協助在沒有運動傷害的狀況下進行客製化運動課程，那邊也很適合清楚自己該做什麼訓練的健身老手來自主訓練，只要少少入場費就能盡情運動，會員每週二、週四晚上都會有TRX的免費團班可上，而台北小巨蛋旁的BODY BODY八德館可容納30人的TRX訓練空間也有開放團體包班訓練，是能提供專屬運動課程協助、專業器材鍛鍊且收費不貴的台北精華區健身房。

 Hi-Q褐藻生活館。
獅子頭是很多人節慶或宴客時常見的料理，好吃的獅子頭拌著飯吃超享受，Hi-Q褐藻生活館 推出耗費3小時純手工精心製作的褐藻海鮮獅子頭，不添加防腐劑、化學調味料，解凍後的獅子頭放入解凍後的上湯加熱5~8分鐘，就能在家享用五星主廚美味料理。而一般獅子頭吃起來較油膩、熱量也較高，Hi-Q褐藻海鮮獅子頭選用Hi-Q海鱸魚、馬來西亞白蝦之類的海味，及以10多種中藥草飼養的新鮮香草豬的前腿肉，再加上日本北海道3S生食級干貝製成，主廚特別選用日本昆布、北海道干貝、大白菜等食材以炆火慢燉一天一夜獨家湯頭，風味清爽甘甜。Hi-Q褐藻海鮮獅子頭清香不膩、滑嫩帶著馬蹄清脆口感，軟嫩Q彈的口感更搭配湯頭多層次微韻，是外面吃不到的獨家海陸美味喔!

聚餐時想滿足不同人的喜好，吃到飽的餐廳是不錯的選擇。因疫情暫停營業的林森北路丼賞和食+嗨蝦蝦林森旗艦店，7月重新營運且改成嗨蝦蝦百匯鍋物吃到飽，除了有全新裝潢還提供超狂吃到飽，頂級和牛、天使紅蝦、生魚片、頂級握壽司、烤生蠔、各種新鮮海產、名牌冰淇淋、飲料、甜點、水果…通通吃到飽，餐點選擇超多，吃素食的朋友來聚餐也能吃得開心，這裡和一般吃到飽不同的是，火鍋採鴛鴦鍋的方式，每個人都能從五種鍋底裡選一種自己喜歡的口味，而且還提供袋裝及盒裝名牌冰品也有十款罐裝啤酒喝到飽，因為老闆和基隆漁港合作，七月份當月壽星4人同行會送一隻波士頓龍蝦，店家接受振興三倍卷還會找零，是很適合大台北朋友聚餐、約會的聚餐餐廳。

這兩三年陸續將家中的燈具換成發光效率高、耗電量少的LED燈，原本的吸頂燈故障了，便也打算換成LED吸頂燈。台灣在地品牌旭光有推出旭光LED 20W星鑽吸頂燈，能透過壁切自由變換三種色溫，平均壽命12000h，獨特造型搭配星點圖樣讓居家氣氛更有層次，且不需額外牽線就能安裝。而閱讀時可以加強照明的旭光LED 8WSTYLE護眼檯燈，有觸控式介面能無段調整，自由可動燈臂搭配1800lm照度，能讓人得到最適合的光線角度和充足的照明。光通量高的旭光LED吸頂燈、旭光LED護眼檯燈都適用100-240V國際電壓，且符合CNS國家標準、無紫外線危害，跟原廠購買產品保固一年，好安裝、不會閃爍的旭光LED燈具價格也較其它大品牌親民許多，耐用又環保，能省荷包也為愛護地球盡一份心力。

很多注重睡眠的朋友想買獨立筒床墊時，卻不曉得要到哪裡買、該怎麼選適合自己的優質床墊，又怕到門市選手工床墊會遇到一堆唬人的話術。工廠直營的床研所全台都有分店，關心流浪貓狗的老闆不以賺錢為目的，而想藉由賣床墊做公益幫助台灣的浪浪，床研所的床墊除了能給最實在的價錢外，每張都有開拉鍊能看到內材，也不做天花亂墜的促銷話術，床墊都是下訂之後才開始現做，貨到付款後就能收到全新的手工訂製床墊，沒有所謂的試睡期，消費者不用擔心用到回收床墊。查詢了一下，床沿所在大台北地區除了泰山工廠外，在新北中和和汐止都有分店，喜歡看家具的我因為住三重，便和床研所中和店預約了時間過去看看。