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每次看到催眠秀影片時總覺得好神奇，被催眠的人好像能變成另外一個人，會做出一般人做不到或不會做的行為，讓人在驚嘆之餘也忍不住會想：如果自己被催眠會變怎樣。趁過年期間閱讀了讀書共和國-好人出版出版的《讓那個討厭的自己消失吧：如何運用自我催眠改變自己》，覺得還蠻有意思的！催眠是對自己下達心理暗示，讓人在潛意識之中依循自我暗示的指令進行行動，在渴望改變時能從心中湧現出力量，學習自我催眠能獲得更多的自信和自我駕馭的能力。《讓那個討厭的自己消失吧》的作者梅爾文．包沃斯除了清楚講解催眠的原理之外，也以淺顯易懂說明教大家如何以簡單的方法進行安全地自我催眠，在對外來刺激還保持警醒的狀況下，克服非理性的恐懼與害怕，更願意勇於面對衝突且解決問題，變成自己喜歡的樣子。
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文章轉自 讓那個討厭的自己消失吧：如何運用自我催眠改變自己，讀書共和國好人出版，掌控自我轉換的主導權讓生活更快樂 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑
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