一直很注重身材的我因疫情的關係，除了堅持運動外飲食方面也會想提升肌肉量，低醣高蛋白的健康餐盒有利於體重管理也能讓自己更健康。台北市松山區民生東路四段的低GI.com精緻低卡餐盒民生店，有提供健身族和養生族喜愛的水煮餐盒，選擇多元又創新，能吃到比一般便當更多的優質蔬菜，肉品也以舒肥、水煮之類的手法料理，可吃到食物美好的原味、讓人吃得開心也較無負擔，多國風味的低卡便當能滿足消費者的健康需求及味蕾，也對喜歡蔬食的朋友提供素食健康餐盒，附近的上班族除了外帶之外也很常叫外送會議餐盒、團體訂購，最近推出的巴豆天振興專案餐盒也很受歡迎。低GI.com精緻低卡餐盒民生店除了和粉紅熊貓及uber eats合作之外店家自己也有外送，訂10個以上5公里內免運費，高纖低醣健康餐盒富含健身營養，既能吃飽又很養生，也是很適合居家防疫時吃的防疫餐盒。
讀輔大的姪子想整理頭髮，積極地想找價錢便宜的新莊染髮推薦，新莊新泰路Wor髮廊男生燙髮或染髮不分長短1200元還包含洗加剪，是口碑很好的新泰路髮廊，姪子和我一樣是髮量多的粗硬髮，造型後還想做個護髮，而Wor hair精緻單剪250元、洗加精緻剪399元、舒壓洗髮588元、頭皮護理600up、護髮400up收費很便宜，頭皮護理、護髮還全面買一送一，原本就想去附近家樂福中平店購物的我，就決定帶他先去Wor hair新莊店做美髮，用好頭髮之後再一起到附近商圈去吃吃喝喝。
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古亭張教練的教學細心又確實，糾正了我原本錯誤的運動習慣，也讓我肩頸穩定、髖部及身體的控制力更好，之前一直被嘲笑手無縛雞之力的我沒想到居然能在課堂上完成12公斤的壺鈴硬舉，學會巧妙運用身體連動、靠肌肉平衡及核心的力量來完成了我以前沒做過的重訓，光是練習壺鈴的基本動作就能輕鬆學會肢體柔軟度、姿態穩定性，也能避免在平常生活裡因為搬重物時錯誤姿勢所引發的下背疼痛。除了體驗課便宜，想上教練課也不用入會費，學生能彈性地選擇自己能上課的時間來運動，每堂都會上足60分鐘，若有買課程每堂課的平均價位還能千元有找、相當地划算！想提升肌力、看見身體改變的朋友很建議來找能結合飲食與運動規劃的張教練上課喔！
因為曾有從事服務業的經驗，很深刻的了解到好好說話的重要性，說話得體的人人緣較好、事業也會較順利。戴爾·卡內基是美國著名的人際關係學大師，卡內基的著作被視為學習社交技巧的聖經之一，全球都有許多機構推動卡內基訓練來教導大家人際溝通及處理壓力的技巧，也是許多精英人士喜愛的TED演講鼻祖。好人出版的《請你說話：卡內基給商界人士的演說力指導》希望讓大家學習說服、影響、打動人心的魅力口才，也能知曉成功企業家的最強外掛有何奧義，希望讀者們透過書籍能學習自我探索之外，也能把公開演講、推銷術、人際關係、個性發展、應用心理學都融會貫通，相信在生活及工作上都會有很大的幫助喔！
因為汽油一燃燒後除了添加劑會跟著燃燒、積碳也會一起燃燒，加了Energy Master燃油添加劑的車子排氣管不會冒煙、也不會產生刺鼻臭味，感覺對愛護地球也盡了一份心力。加了Energy Master機車燃油添加劑後明顯有感覺轉速提升，油門變輕、行駛更順暢，連怠速時的抖動也不明顯，新車就有差別、老車更有感！而加了Energy Master汽車燃油添加劑也有油門腳踩比較輕，市區行駛更好開、爬坡也更有力，加了Energy Master機車用燃油添加劑、Energy Master汽車用燃油添加劑後油耗量減少也更環保，感覺就像汽機車的綜合維他命一樣好用，想照顧自己愛車的朋友很建議使用Energy Master燃油添加劑喔！
常開車或騎車的朋友應該都對燃油添加劑不陌生吧？去加油站時工讀生都會推銷各種汽油精，但汽油添加劑產品百百種，想讓自己的愛車省油且馬力強還是要選對好商品。奈米雨刷賣得超好的能量大師也有推出Energy Master燃油添加劑，添加了奈米鈰的Energy Master燃油添加劑能將汽油裡的水氣包圍且細緻化來幫助燃燒、讓汽油能更有效轉換動力，除了降低油耗之外，還能潤滑閥門及油管、清除積碳甚至降低廢氣排放，Energy Master機車用奈米鈰燃油精、Energy Master汽車用奈米鈰燃油精都有清潔油路、節約燃油、提升動力的特性且更環保，對習慣以機車或汽車代步的朋友來說超實用！這麼好的東西價格又不貴，當然要給自己家的愛車好好用一下。
喝杯好喝的手搖飲是很多人的生活小雀幸，但很多飲料店卻為了節省成本而使用便宜的大陸茶，除了口感較差外也有食安的疑慮。內壢火車站、日月光中壢廠附近的TEA TOP第一味中壢興農店，因為有屬於自家品牌的茶園及茶廠，手搖飲基底都使用台灣好茶沖泡，甚至花重本使用一斤上千元的上等好茶壺泡，融合百年製茶工藝、歷經108個小時細火慢焙的冠軍茶飲，即使點無糖也很好喝，在地好茶搭配以日本獨特冷冽技術保存的果肉能喝到新鮮飽滿的口感，珍珠、芋圓之類的配料也都是當天現煮，超過一定的時間就不使用，有多重口感的珍珠奶茶、紫芋西米露也是很受歡迎的特色飲品，TEA TOP第一味中壢興農店還有提供外帶和外送優惠，很適合昏昏欲睡的下午茶時間飲用，吃鍋物、炸物或追劇時邊喝也能感覺幸福感爆表喔！
