mika的藏寶盒

煩惱寒假要帶小孩去哪玩？不曉得春節連假要去哪裡走走？既然無法出國，到台中做一趟都市輕旅行也不錯。臺中市政府文化局與國立故宮博物院共同籌辦的經典之美─故宮數位印象展，2020/12/09~2021/03/07於清水臺中市港區藝術中心展出，裡面有很多好玩的互動裝置，以5G訊號、AI、8K數位科技配合故宮典藏作品美學賞析，讓人能在海錯互動隧道與海底生物一起玩，以體感互動裝置走入谿山行旅的畫中，還有用不同畫家創作特徵打造的富春印象沉浸式互動劇場，可看到塞尚、莫內及梵谷風格所畫的富春山居圖，且能在梵谷油畫夜晚露天咖啡座場景裡拍照，在觀看探索故宮文物經典之美的影片後也有相關的3D列印大模型可讓民眾看仔細，大小朋友現場彩繪的駿馬能出現在螢幕上與古代畫家一同共創藝術，數位攝影棚還能讓人與動感的百駿圖或海怪圖合照，親子電影院有免費的可愛探險動畫以4K高畫質完美呈現台灣及故宮畫作之美。除了展覽有趣又好拍照外，還能順道去鄰近的高美濕地、頂魚寮公園、台中三井OUTLET、清水眷村文化園區、全台第一家樂高積木主題7-11…等景點走走，順道到清水市區吃美食，完成豐富心靈及感官的愉快一日遊喔！ 

生活及職場的很多衝突都可以靠美食來化解，好吃的甜點能幫忙打造好人緣，也很適合送禮及慰勞自己。全台創意蛋捲第一品牌豬寶妹手感烘焙坊，主打的產品主要有雪山蝸牛捲、千層蝸牛捲、玉帶鳳凰捲及專業手工牛軋餅，以純手工製作且不斷研發精進，口感味道一級棒的千層蛋捲，也讓珠寶妹成為全台唯一間蟬聯三屆台中市十大伴手禮首獎的蛋捲名店，豬寶妹手感烘焙坊雪山蝸牛捲漂亮造型是全台首創新型M605467 設計專利，雪山蝸牛捲外層酥脆、裡面有軟Q不黏牙的香濃牛軋糖和豐富配餡，融合台灣元素且口感獨特的雪山蝸牛捲一推出就成為受歡迎的台中名產，雪山蝸牛捲的包裝粉嫩且充滿文青風格很討喜，體面大方又美味的禮盒送禮自用兩相宜，是辦公室團購、彌月禮、年節送禮、企業員工學校教職員生送禮時的甜點禮盒首選喔！

機會是留給有準備的人，越努力的人生命也越豐富精彩。多年前在美妝活動中認識的造型師Naomi亞韻子出書了，台灣遊讀會股份有限公司出版的《從部落走向世界：國際彩妝大師的追夢與證照之旅》道出了Naomi從美髮助理變成橫跨美髮、造型、彩妝，甚至是特效化妝，最後登上國際舞台在紐約發光發亮的心路歷程，除了很勵志之外也是實用的國際彩妝認證考試密笈，為不同階段彩妝師考試示範的彩妝技巧，也很適合給熱愛彩妝的女性朋友看，了解各種臉型的化妝技巧後就能幫自己畫出適合自己的漂亮妝容。參加Naomi新書發表會時，也發現Naomi有推出了朵烈美妝，憑藉著自身對美麗的堅持和經驗而推出的朵烈lokah系列美妝保養品，從基本保養的眼膜、面膜到唇頰蜜、打亮蜜、遮瑕蜜都有，讓人以平實的價格就能入手讓自己變更美麗的法寶喔！ 

住板橋的友人因為去大觀國小、浮洲藝術河濱公園羊咩咩牧場溜小孩，而發現很特別的板橋銅板美食，浮洲車站附近、台藝大文創園區旁的醬厚呷官財板有賣超好吃的棺材板，本來我因吃過很甜膩的棺材板而對這種銅板小吃興趣不高，但友人一再強調這家的官財板非常香酥好吃，還有很多創新口味的官財板，甚至還能用10元加購迷你棺材板冰淇淋，而且雖然店不大但卻在浮洲區很受歡迎、Google店家評價也很好，因為很多華僑中學、台藝大學生常常會去買，老闆開店四年來從沒漲價，花50元就能吃到份量大且有台南道地口味的官財板，友人稱讚醬厚呷除了官財板好吃之外，獨家熬製的甘檸涼茶也很好喝，而且老闆超熱情，到台灣旅遊的外國遊客、由僱主帶去的外籍看護都免費招待吃官財板。因為對15元的甜點古墓淇冰很好奇，也覺得老闆實在很佛心(到台南也要花60元才吃得到吃棺材板，老闆價錢賣那麼便宜還請外國遊客和外籍看護吃免錢的)，到板橋辦完事情後，就決定和朋友相約一起去吃好吃的棺材板。 

想運動卻怕沒基礎、程度差會被笑而不敢上健身房？持續運動很久卻沒有預期的效果？因受過運動傷害而不曉得該做什麼運動？女孩們想要有馬甲線卻不想變金剛芭比？這些狀況其實都很適合上一對一私人教練課指導健身運動。靠近藝文特區的超核心健身房桃園藝文店除了有超好的器材及硬體設備，裡面的教練專業又細心，在了解學員身體狀況和體能後，會針對需求做一對一的客制化訓練。前不久有去超核心健身房桃園店做運動評估課程，帶我的女教練Julie很有耐心也很會教，會以觸點式教學和清楚的解說提醒哪邊該用力，不像有些大型連鎖健身房會狂推銷或尬聊浪費時間，會幫忙循序漸進地在我做得到的範圍裡幫忙提升運動能力，後續的運動規劃也很確實，上完後還會明講之後能做的自主訓練有哪些，甚至聽到我說想控制體重、被手傷困擾時，還願意幫我介紹上他們內部訓練課程的營養師及復健師，真的是超NICE的！而超核心不綁約的訂閱制很彈性又不貴，上完教練課要留在現場自己運動也很方便，熟悉正確動作後想在家做自己練習、徒手訓練也很OK，是能有效率培養自主運動能力的桃園教練課推薦喔！